Trening koncentracji i motywacji z Justyną Herman

Czy Twoje dziecko potrzebuje więcej pozytywnego myślenia?

A może potrzebuje być bardziej skoncentrowane na zadaniu?

Dobrze byłoby, gdyby podniósł swoją pewność siebie?

Lepiej radził sobie ze wzlotami i upadkami?

A może powiedzenie „lubię siebie”, to szczyt jakiejś niezdobytej góry?

Rodzicu, jeśli na te pytanie odpowiedziałeś twierdząco, to zapraszamy Cię do czytania dalej. 

Czas w trakcie i po pandemii wyrządził ogromne szkody w samopoczuciu u dzieci. 

Brak pewności siebie, trudności z budowaniem prawdziwych relacji, nazywanie swoim emocji, oraz brak wiary w swoje umiejętności, to kilka przykładowych problemów, z którymi zmagają się dzieci i nastolatkowie.

Niezależnie od kraju pochodzenia, kultury i religii, miliony młodych osób na całym świecie borykają się z tym, co myślą o sobie. A to właśnie te myśli mają wpływ na wyniki w nauce, relacje, motywacje czy koncentruję wykonywanych działań. 

Nie wiesz, jak pomóc swojemu dziecku aby bez frustracji skupiało się na tym co ważnego w jego życiu?

Wiesz, że koncentracja i uważność, to ważne elementy w edukacji i do tego: 

1. Obawiasz się, że więcej przedmiotów oznacza szybsze tempo uczenia się?
2. Zastanawiasz się, jak pokazać dziecku, że posiada zdolności do samodzielnej nauki?
3. Szukasz sposobu aby rozpalić w dziecku motywację ?

Zapraszamy Cię na MOCno rozwojowy pakiet spotkań 1:1 Twoje dziecko i Justi Herman. 

Nasza specjalistka od świata koncentracji, mózgu, motywacji i pozytywnego myślenia, z miłości do młodych ludzi wymyśliłam Mental Campy, wyjazdy które przez kilka dni mają zasiać dużo pozytywnej energii, aby pielęgnowana została na dłużej a nawet na zawsze.

Podczas sesji z Justi, Twoje dziecko: 

• zwiększy swoją koncentrację; 
• otrzyma narzędzia do zwiększania koncentracji, których będzie mogło użyć w domu, w szkole czy na treningu;
• poprawi swoją percepcję wzrokową co umożliwi mu szybsze czytanie notatek i szerszy zakres ich zapamiętywania;
• bardziej uwierzy w swoje umiejętności; 
• wytrenuje radzenie sobie w sytuacjach stresujących. 

W czasie pojedynczej (60 minutowej sesji z dzieckiem)  – Justi skupia się na problemie wskazanym przez rodzica np. za wolno przepisuje z tablicy zadania) 

W pakiecie 5 sesji (5 x 60 min. )  poruszane są następujące tematy:

1. Nasz umysł. Jak kształtuje on nasz świat. ( 1 x 60 min.)

• Siła naszych możliwości, pozytywne  i negatywne myślenie;
• Budowanie nowych ścieżek neuronalnych – trening żonglowania. 

2. Moje MOCe. Kocham siebie! Czyli jak rozwinąć wysoką samoocenę. Jak szanować swoją wyjątkowość? (2 x 60 min.)

• Wierzę w siebie – rozwijam pewność siebie;
• Wdzięczność jako podstawa do otrzymywania;
• Moje super wiedza, talenty. 

3. Magia koncentracji (2 x 60 min.) 

• Wszystko pod kontrolą mam w sobie spokój; 
• Magia uważności; 
• Robienie pauzy.

W pakiecie 10 sesji (10 x 60 min. )  poruszane są następujące powyższe tematy ( 1, 2 i 3) jak również: 

4. Jak myśleć samodzielnie i podejmować super decyzje? ( 2 x 60 min.)

• Siła odpowiedzialności, ja jako swój najlepszy szef;
• Kreatywność, sztuka szukania opcji;
• Mówienie “Nie” innym,  by sobie powiedzieć “Tak” i być sobą. 

5. Błędy jako nauczyciel (1 x 60 min.)

• Radzenie sobie ze strachem;
• Znaleziony skarb odwaga, a teraz skorzystanie z niego;
• Wyciąganie wniosków i zmiana postrzeganie.

6. Motywacja skąd brać ? ( 2 x 60 min.) 

• A co kiedy samo się nie chce zrobić? Zrobimy tak, aby polubić to co nielubiane i wrzucić na luz;
• Wyznaczanie celów i dążenie do marzeń; 
• Afirmacje czyli skuteczny sposób na poczucie się lepiej. 

Już jako świadomi dorośli potrzebujemy dotrzeć we wcześniejszym wieku do dzieci, aby pomóc i rozwinąć umiejętności nastawienia na wyzwania, pewność siebie, umiejętności liderskie, aby mogły poradzić sobie  ze wzlotami i upadkami oraz rozwijać się na tym świecie.

Z kim popracuje Twoje dziecko

Justyna Herman – twórca projektu Mental Camp Free Mind of Child, współautorka programów Free Mind of Child, współautorka książek i gier dla dzieci, terapeuta, trener Mindfulness.  Ukończyła kierunek Pedagogiczny z Wychowania Fizycznego i Zdrowotnego na Kolegium Nauczycielskim w Zgierzu oraz Uniwersytecie Łódzkim, oraz Terapię Pedagogiczną. Swoją wiedzę mentalną doskonaliła na Akademii Trenerów Mentalnych. Dodatkowo ukończyła liczne kursy i szkolenia pracy z dziećmi, rodziną i pracą z dorosłymi. Doświadczenie zawodowe zdobywała w Szkołach Podstawowych, fundacjach, w Free Mind of Child oraz własną praktyką zawodową (praca z dziećmi dotkniętymi chorobą nowotworową, spektrum autyzmu czy medalistami sportowymi).