Mentalna Ściąga Ucznia utworzone przez admin | lut 2, 2024 Rozpocznij swój TRENING 🧠 Wstęp Wstęp POBIERZ ZESZYT ĆWICZEŃ >>>>>>Workbook Mój przyjaciel stres dla ucznia<<<< Lekcje Wstęp Moduł 1. Popatrz na siebie Moduł 1. Popatrz na siebie Lekcje 1.1 Trochę o mnie (czyli o osobie, która rozpoczyna trening 😀 1.2 Samoocena 1.3 Bądź gotowy 1.4. Bądź sobą 1.5 Bądź wdzięczny Moduł 2. Powstrzymaj Stres Moduł 2. Powstrzymaj Stres Lekcje 2.1 A jeśli mi się nie uda? 2.5 Czas na powrót do przeszłości. 2.4 Zrozumieć stres 2.3 Hejt i co dalej? 2.2 Kręcenie filmów Moduł 3. Poczuj Ciało Moduł 3. Poczuj Ciało Lekcje 3.1 Czuję za mocno 3.3 Mózg i hormony – co ze mną jest nie tak? 3.2 Moje ciała a egzamin. Moduł 4. Poczuj siłę Moduł 4. Poczuj siłę Lekcje 4.1 Pewność siebie 4.5 Kto to wygra? 4.4 Wewnętrzny krytyk – kim jesteś? 4.3 Co powiedzą inni? 4.2 Bądź odważny. Moduł 5. Praktykuj wizualizacje Moduł 5. Praktykuj wizualizacje Lekcje Medytacja: Skanowanie ciała Zakończenie Medytacja przed egzaminem
